Dampak Tren Digital pada Kesehatan Mental: Mengenal YOLO, FOMO, dan Lainnya
Tren digital yang semakin marak di kalangan generasi muda memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental. Akronim-akronim seperti YOLO (You Only Live Once), FOMO (Fear of Missing Out), FOBO (Fear of Being Offline), JOMO (Joy of Missing Out), dan YONO (You Only Notice Online) menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tren digital ini dapat memicu stres, kecemasan, dan depresi pada generasi muda. Oleh karena itu, penting untuk memahami bagaimana tren digital mempengaruhi kesehatan mental dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi dampak negatifnya. Dengan meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan mengadopsi gaya hidup sehat, generasi muda dapat menjalani hidup yang lebih seimbang dan bahagia. Kesehatan mental juga dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti kualitas tidur, aktivitas fisik, dan pola makan sehat.
