AnySelected

Waspadai Bahaya Cream Cheese: Dampaknya pada Kolesterol dan Kesehatan Jantung

Liputan6

Cream cheese yang lezat dan creamy seringkali menjadi pilihan untuk menambah rasa pada berbagai hidangan. Namun, dibalik kelezatannya, cream cheese ternyata memiliki dampak negatif pada kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol dan kesehatan jantung. Konsumsi cream cheese yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol darah dan tekanan darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi cream cheese dengan bijak dan memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam diet sehari-hari. Dengan demikian, kita dapat menikmati cream cheese tanpa harus khawatir tentang dampak negatifnya pada kesehatan jantung dan kolesterol. Beberapa tips untuk mengonsumsi cream cheese dengan sehat antara lain mengatur porsi, memilih varian yang rendah lemak, dan mengimbanginya dengan makanan sehat lainnya. Dengan mengetahui bahaya cream cheese dan mengonsumsinya dengan bijak, kita dapat menjaga kesehatan jantung dan kolesterol tetap stabil.