Reducir el estrés y mejorar tu salud con nuestro taller de yoga y meditación gratuito
2025-03-06
El Nuevo Día
¿Buscas reducir el estrés y mejorar tu salud? Nuestro taller de yoga y meditación es completamente gratuito y puede ayudarte a lograrlo. Según estudios realizados en universidades como Harvard y UCLA, la meditación con mantras puede disminuir la producción de hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol, lo que ayuda a relajar el cuerpo, mejorar la circulación y reducir la presión arterial. Prácticas como el yoga y la meditación mindfulness pueden ser clave para mejorar tu bienestar y calidad de vida. ¡Únete a nosotros y comienza a sentir los beneficios del yoga y la meditación para tu salud y reducción del estrés.
