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【クラシエ薬品監修】春夏秋冬を快適に！漢方・薬膳で体と心を整える、今日からできる健康習慣

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季節の変化に負けない、健やかな毎日を漢方・薬膳で

3月1日、クラシエ薬品株式会社監修の書籍『クラシエさん、教えてください！体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活』が宝島社から発売されました。日々の生活に取り入れやすい漢方と薬膳の知識を、クラシエ薬品が一般向けにわかりやすく解説しています。

なぜ今、漢方・薬膳なのか？

現代社会はストレスや不規則な生活習慣が多く、体調を崩しやすくなっています。季節の変化も体への負担となり、疲れやすさ、冷え、便秘などの不調を感じる方も少なくないでしょう。漢方と薬膳は、体質や季節に合わせて自然の力を借り、体のバランスを整えることで、これらの不調を改善し、健やかな毎日を送るための有効な手段となります。

クラシエ薬品が監修！信頼できる情報

医薬品や医薬部外品を医療機関や薬局・薬店に提供しているクラシエ薬品が、長年の知識と経験に基づいて監修しています。そのため、専門的な内容をわかりやすく解説しており、初心者の方でも安心して読むことができます。

本書で学べること

• 漢方薬の基礎知識： 漢方薬の考え方、体質に合わせた選び方
• 季節ごとの薬膳レシピ： 春夏秋冬それぞれの季節に合わせた、美味しく健康的なレシピ
• 体調別の漢方・薬膳： 冷え性、便秘、疲労回復など、悩みに合わせた漢方・薬膳の活用法
• 日常生活での漢方・薬膳の取り入れ方： 食事、睡眠、運動など、日々の生活習慣に取り入れるためのヒント

書籍情報

• サイズ： A5判
• ページ数： 160ページ
• 価格： 1,760円(税込)

本書は、セルフケアに関心のある方、日々の健康を維持・向上させたい方にとって、まさに必携の一冊です。漢方と薬膳の知識を身につけ、春夏秋冬を快適に過ごしましょう！